O que é a Hipertensão Arterial

Quais as Causas?
A hipertensão pode ser causada por doenças dos rins, das glândulas e das artérias. Mas, geralmente, não se encontra nenhuma causa orgânica.

Quais os Sintomas?
Na maioria dos casos, a pessoa com hipertensão nada sente, sendo a doença diagnosticada por acaso, em exames clínicos de rotina ou com aparecimento de complicações nos rins, coração, cérebro e olhos. Mas o doente pode apresentar:

- Dores de cabeça
- Palpitações
- Tonturas
- Náuseas
- Mal-estar
- Calor pelo corpo
- Sangramento no nariz
- Falta de ar.

Como Prevenir?
A hipertensão é uma doença que não tem cura.
Para se evitar as complicações da pressão alta, os hipertensos devem medir sempre sua pressão arterial e seguir as orientações médicas.

Veja algumas orientações importantes:

- evite o excesso de peso
- use pouco sal na comida
- evite comidas gordurosas
- não fume
- use pílulas anticoncepcionais, somente com orientação médica
- evite o stress (preocupação, insatisfação e nervosismo).

O hipertenso deve alimentar-se, principalmente, de:
frutas, verduras e hortaliças
carnes brancas (peixe e frango)
cereais (milho, feijão, arroz, aveia, etc.)

Recomendações Importantes:
Não interrompa as orientações de alimentação, nem pare de usar os remédios, porque sua pressão pode voltar a subir e com ela reaperecerão os riscos de derrame, infarto ou congestão.
Caso você apresente, em qualquer lugar, os sintomas da hipertensão, procure imediatamente um serviço médico.

Fonte: www.saude.ba.gov.br/int_prev_hiper.html